شكل جذاب بدون عذاب حصرى من منتديات شباب بيك برعايه احمد صابر ومحمد مطاريد

1. نوّع في اكلك .


2. ابتعد عن الإنفعالات فثبت علمياً ان كثره الزعل تسفط الوجه وتخرب البشره.


3. عليك بممارسه رياضه .


4. حاول ان تضع فوطه بارده على وجهك يومياً لمده ساعه



5. لا تنام على وجهك




6. اخلط مقدار ملعقه شاي صغيره من ورق السدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم




7.محبة الناس تعطيك شكلا جذاب




8.ثق دائما بنفسك


9. لف وجهك دائماً بشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار


هذه النصايح مهمة وضرورية من اجل الجمال ومحافظة على البشرة

المصدر منتدى شبابيك
برعاية احمد صابر و محمد مطاريد